気温が高くなるとアウトドアを楽しむ機会が多くなります。

しかし、紫外線がかなり強いため、日焼けに気をつけなければいけません。

日焼けのアフターケアはその日のうちに行うことが重要です。

適切にアフターケアをしないで放置していると、シミやシワの原因になってしまいます。

日焼けをした肌は脱水症状になっているため、保湿が必要です。

保湿成分が入っている化粧水やミストでケアをしたり、シートマスクを使用することをおすすめします。

体の外側だけでなく、内側からのケアも行った方がいいです。

美肌に効果があるビタミンの摂取が有効です。

果物や野菜に多く含まれていますが、食事で摂るのが大変であればサプリメントを利用してみてください。